Barizeak ontzi patologia arrunta da. Azken urteotan gero eta gazteagoetan agerian geratzen da. Barizeak aurretik 40 urte eta gehiagoko emakumeetan soilik diagnostikatu zirenean, nerabeetan barizeak topa ditzakezu.
Hori guztia bizimoduaren aldaketa dela eta, egoera estresagarriak aktibo bihurtu dira, ordenagailuan bulegoan denbora gehiago eman behar duzu, aktiboki mugitzeko gaitasunik gabe.
Gaixotasunari buruzko informazio apur bat
Barizesia beheko muturren zainen gaixotasuna da, eta horrek odol hornidura urratzea eragiten du. Emakumeen biztanleriaren artean garatzen da batez ere.
Askotan barizeen itxura herentziarekin lotzen da, amaren lerroan barizeak transmititzen dira. Barizeak sor ditzaketen hainbat kausa bereizten dira.
Arrazoi horietako bat egonaldi luzea da lanean zutik jarrita edo ordenagailuan eserita dagoen lan sedentarioan.
Gainera, patologiaren kausak hauek izan daitezke:
- esfortzu fisiko handia betetzea;
- maiz haurdunaldia;
- Gorputz gehiegizko pisua.
Barizeen lehen sintomak hanketan larritasuna da oinez, luzeak, erretzea, tingling eta lehertzea gerta daitezkeenean. Kaltetutako gorputzak gorputzaren tenperatura aldatzen du - hotza bihurtzen da, kolorearen aldaketak - azalaren urdina agertzen da. Orduan, sentsibilitate galera dago. Lehenik eta behin gune distaletan, gorputzaren zati proximaletara banatuta. Artikulazioetan mugimendua ere mugatua izan daiteke, baina dagoeneko geroagoko etapetan dago. Gainazaleko zainetako akatsak ikusgai. Haien hedapena, deformazioa eta kolpea ikusgai daude. Kontuan izan behar da barizeen hasierako faseetan askotan asintomatikoa dela eta zainak sakonak direnean, kanporaketa ere, prozesu patologikoa ez da gorputz-adarren arabera zehaztu. Hori posible da azterketa-metodo instrumentalen laguntzarekin soilik.
Kooperosiak barizeen antzekotasuna du. Barizeak ez bezala, itsasontzietan, arrosak, odol hodi txikiak dira. Kapilarrak hanturazko prozesuan parte hartzen dute. Hauskorra bihurtzen dira. Gaixotasuna larruazalean sare baskularrek agerian uzten dute. Tenperatura baxuetan, Rosacea guneak kolore gorri distiratsutik urdinera alda ditzake. Askotan emakumeek patologia hori jasaten dute.
Kooperosiak forma kronikoa ere gurutzatu dezake. Ezinezkoa da zure tratamenduan bere kabuz egitea.
Zein da gaixotasunaren prebentzioa?
Barizeak garatzea saihesten saiatu zaitezke. Horretarako, gomendio zailak ez direnak egin behar dituzu.
Ez jantzi oinetako estuak. Komenigarriagoa ordezkatu beharko litzateke. Takoi baxua izan beharko luke (ez 2-3 zentimetro baino gehiago). Gertaera berezietan estiloak eraman ditzakezu, baina lanean hobe da oinetako mota erosoak erabiltzea.
Eserita dagoenean, atsedenaldiak hartu behar dira. Hobe da pausuak aktiboki egitea: korridorean ibili, hankak ariketa burutzea olatuak eginez. Ahal izanez gero, hankak pelbisaren gainetik denbora gutxian jar ditzakezu. Posizioa aldatzea komeni da ordenagailuan eseri behar duzunean denbora luzez.
Beharrezkoa da mozkortutako ur bolumena kontrolatzea, mahai gatzaren arauak kontrolatzea. Ur kantitatea egunean bi litro inguru izan beharko litzateke. Espezialista batek paziente bakoitzari fluido dosi indibiduala kalkulatu beharko dio.
Barizeen lehen sintomak agertzen direnean, konpresio galtzerdi bereziak erostea beharrezkoa da. Farmaziak erosi ditzakezu. Aholkulariek eredu egokia aukeratzen lagunduko dizute. Horrelako arropak jantzita ez da beharrezkoa egun osoan.
Nahikoa izango da lanean konpresio galtzerdiak eramatea. Horrek zainen osasuna mantentzen lagunduko du.
Barizeak onartzen dira masajeak
Barizeen larritasuna, kaltetutako ontzien lokalizazioak paper garrantzitsua du masaje mota jakin bat aukeratzerakoan.
Gaixotasuna hasierako fasean badago, ez dago arazorik odol hornidurarekin ehunen hornidurarekin, eta ardatz patologikoa beheko hanketan kokatzen da eta, ondoren, masajea aginduta egon daiteke, eta horrek linfo eta sistema venosa deskargatu dezake. Drainatze linfatikoa deitzen diote. Odol hornidura hobetzen laguntzen du. Ipurmasailak, inguruko aldakak masajatzen hasten dira, eta, ondoren, beheko hankako eremura joan eta, azken txandan, oinez jaitsi. Masajatzeko, erabili igurtziz txandakatzen diren trazu teknikak.
Kasu honetan ezin duzu kaltetutako guneekin harremanetan jarri. Zenbait adituk muskuluak astintzeko metodoa lantzen dute. Prozeduran zehar, gaixoak bizkarrean etzan behar du, hankak okertu behar dira eta pixka bat igotzeko. Alde osasuntsutik igurtziz hasten dira, eta gorputz minbizi batera aldatzen dira.
Larruazaleko odol hornidura hobetu dezakezu pinching bidez. Lehenik eta behin, larruazala bera okertu da, eta gero larruazalpeko gantza prozesuan parte hartzen du. Ez dugu ahaztu behar ebaketa mugimenduak, porrotak eta bibrazioak debekatuta daudela.
Zorrotz debekatuta dago masaje antisek. Hobe da prozedura hau alde batera uztea. Eta beraren merezioa ez bada inola ere, orduan medikuarengana kontsultatu behar duzu, jakin osasunerako segurua den ala ez.
Ariketa fisikoekin konbinatuta masajeak preskribatzea komeni da. Konbinazio batek trofiarrak hobetuko ditu, linfo eta odolaren irteerari lagunduko dio, ehun metaboliko prozesuak abiaraziko ditu.
Barizeak hutsalak direnean, oinak egiteko ariketak agindutakoak dira. Orkatilen artikulazioaren flexio, hedatzaile, biraketa mugimenduak dira, gorputz-adarren igogailu altuarekin ibiltzea komeni da. Gaixotasuna aurrera egin eta forma larria eskuratzen duenean, ariketak posizio lasai batean aginduta daude - ohean ibiltzeko imitazioa.
Emaitza onak hidromasajea eta masaje sincardiala erabiliz lortzen dira.
Kontraindikazioak etxean masaje egiteko
Ezinezkoa da masaje saioak egitea gorputzeko tenperatura 37,5 ºC-tik gorako gehikuntzarekin batera.
Haien presentziak gaixotasunaren ikastaro gogorra adierazten du eta masajeak ez du gehiago lagunduko. Barize maila arina izanik, prozedura honek tentsioa arindu egingo du, hantura kendu eta amorru sentimendua, lehertu egingo da. Hori guztia masaje tekniken exekuzio egokiarekin soilik lor daiteke.
Adierazpenez gain beti bezala, kontraindikazioak puntu garrantzitsuak dira.
Barizeak masajatzeko nagusiak hauek dira:
- Hanturazko prozesuak bihotzeko muskulu eta miokardio, fase akutua.
- Bihotzeko akatsak, deskonposazio fasea.
- Bigarrena odol zirkulazio gutxiegitasuna da hirugarren maila.
- Hipertentsio arteriala (hirugarren etapa).
- Garunean aterosklerosia, gangrena eta odol zirkulazioa konplikatu duten zainetan prozesuak.
- Tronboia eta tronboflebitisa.
- Sistema alergikoa angiitis.
- Kontraindikazioa - Phlebitis.
- Odol hodien aneurisma.
Ezinezkoa da masaje saioak egitea gorputzeko tenperatura 37,5 ºC-tik gorako gehikuntzarekin batera. Haien presentziak gaixotasunaren ikastaro gogorra adierazten du eta masajeak ez du gehiago lagunduko.
Barize maila arina izanik, prozedura honek tentsioa arindu egingo du, hantura kendu eta amorru sentimendua, lehertu egingo da. Hori guztia masaje tekniken exekuzio egokiarekin soilik lor daiteke.
Etxean masaje barietateak
Masaje mota desberdinak existitzen ditut. Horietako bakoitza berezia eta erabilgarria da bere erara. Etxean barizeen masajeak mediku bat preskribatu behar du.
Hainbat masaje aukera daude:
- Hidromasaje. Dutxa epelarekin egitea. Uraren presioak indartsu erabiltzen du. Gorputz-adarrak pixkanaka isurtzen dira. Ezin duzu ura eremu batean bota denbora luzez, eta, gainera, asko aldatzen da kolpeka. Mugimenduak leunak izan beharko lirateke. Arima kontrajarriko batera joaten dira. Berehala hankak berotzen direnean, uraren tenperatura epeletik hotzarekin aldatzen da eta alderantziz. Errepikatu hainbat aldiz.
- Adar masaje. Hutsean dago, horrela larruazala narritatzen du. Horrelako narritadurak ontziei modu positiboan eragiten die. Odol-fluxua hobetzen da, odola ez da gelditzen, mina paseak, ehunen metaboliko prozesuak egonkortzen dira. Manipulazioetan sortzen diren zauriak ez dira batere beldurgarriak eta ez dute kalterik egiten. Laster pasatzen dira. Prozedura medikuak bakarrik aginduta egon daiteke. Horrelako masajea etxean egin daiteke. Poteak instalatu aurretik, leuntzeko agente bat aplikatu behar da larruazalean. Normalean petrolio gelatina edo krema erabili. Farmaziak orain hutsezko gailu bereziak saltzen dira masaje mota honetarako.
- Auto -pasa. Barizeen lehen adierazpenekin soilik egiten da. Egin ariketa hauek. Sofan eseri dira, hanka bat zuzendu behar da eta bestea lurrean jarri. Zuzendutako gorputza laztandu behar da, mugimenduak belaunetik gora eginez. Gainera, hanka mugimenduetan berotzen da. Jarraitu prozedura larruazala gorriz eta berotzeko gutxieneko. Sentsazio mingarriak prozedura berehala gelditzen badira.
- Hardware masaje. Bere exekuziorako gailua galtzerdi altuen bidez irudikatzen da. Galtzerdiaren hormetan, eragile pneumatikoak jartzen dira. Prozeduran zehar, airea denda pneumatikoetara sartzen da. Injekzioa oinetatik hasten da, aldaka mugitzen da. Halako manipulazioaren laguntzaz, linfaren odol venosa beheko muturretako ontzietatik bultzatzen da. Kasu honetan eragin masiboa oso biguna da. Horrek ahalbidetu zuen teknika hau gaixotasunaren lehen fasean ez ezik, geroago ere erabiltzea.
Kontuan izan behar da medikuak bakarrik erantzun dezakeela hankak barizeak dituzten masajeak erantzun dezakeen ala ez.
Egoera behar bezala ebaluatzeko gai izango da, prozeduraren emaitza izango diren arrisku, konplikazio eta puntu positibo guztiak ikusita.
Masajeak hankak nekatuta
Prozedura hasi aurretik, pixka bat erlaxatu beharko zenuke. Hobe da sofan etzanda, goiko aldean hazitako hankak dituen sofan. Horrek beheko muturretatik tentsioa arinduko du. 10 opor minutu ondoren, masajeak has ditzakezu. Eseri egin beharko zenuke, hanka zuzendu behar da eta masaje mugimenduak oinez txahal giharretara abiarazi.
Lortzen denean, hanka gainean sakatu behar duzu, izar kapilarrak ukitu gabe. Kaviarretik belaunera joan behar duzu, eta gero izterretik. Masajea hanka osasuntsu batekin hasten da, gero pazienteari masaje. Hanka bakoitzean bi minutu baino gehiago ez egiteko prozedura egin dezakezu. Hurrengoa pausatuta egiten da. Bi minutuz. Manipulazioak egin ondoren, hankak berriro hamar minutuz planteatzen dira. Horrek odol irteera sortzen du.
Posible al da hankak barizeak masajatzea? Galdera konplexua eta anbiguoa da. Baina masaje prozedura independente bat nabarmena da. Ez da beharrezkoa denbora eta ahalegin askorik egitea. Nahikoa da zure osasuna egiteko denbora pixka bat esleitzea, aldian-aldian prozedura egin eta emaitzak bere burua sentituko du. Laster, hankak askoz errazagoak izango dira, minak desagertuko dira, hanken hantura larria desagertuko da, larruazala askoz elastikoagoa bihurtuko da. Eta ohiko prozedurekin, barizeak bezalako gaixotasun bat erabat ahaztu dezakezu.